準媽媽們知道女人分娩分哪幾個過程嗎？
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文章摘要：汕頭*分娩哪家醫院好 ？ 汕頭婦產醫院 的醫生介紹，每位即將當媽媽的女性都有必要了解分娩必知的一些常識，這樣可以讓分娩更加的順利。如今有許多女性都會害怕自然生產所帶...
汕頭*分娩哪家醫院好？汕頭婦產醫院的醫生介紹，每位即將當媽媽的女性都有必要了解分娩必知的一些常識，這樣可以讓分娩更加的順利。如今有許多女性都會害怕自然生產所帶來的疼痛，大多數的女性會選擇剖腹產的分娩方式。那么，準媽媽們知道女人分娩分哪幾個過程嗎?要如何緩解分娩疼痛呢?大家一起來了解下吧。
分娩過程可以分為四個階段，在這四個階段中，你知道哪個階段*疼嗎。
1、*產程：從規律的子宮收縮至宮口*開。初產婦10-12個小時，經產婦4-10小時，宮縮特點，持續時間越來越長，強度越來越大，間隔時間越來越來短。這產程是*痛的一個過程。
2、第二產程：從宮頸口*擴張到胎兒娩出為止。初產婦需1-2小時，經產婦30-60分鐘，這時候，產婦要配合助產士正確用力，宮縮時節先吸氣屏住，如解大便向肛門方向屏氣用長力推出胎兒，宮縮間隙盡可能休息。在這產程，準媽媽要聽從助產士的指揮，正確閉氣用力。
3、第三產程：從胎兒娩出至胎盤娩出，需5-30分鐘，胎兒娩出后注意體息。隨后，醫生會替孕婦收拾整潔，如外陰有裂口，則會做局部的縫合。
4、第四產程：產后1-2小時，助產士在觀察產婦生命體征及宮縮情況正常，出血正常，后送回病房休息。
分娩疼痛時，以下這些是“自我幫助減痛”的方法。
1、注意一個固定物體，盡量不去想宮縮。
2、緩慢地呼吸、聽音樂、看電視、聊天、低聲呻吟等。
3、保持上身直立位，使胎頭*的壓迫宮頸上擴張宮口加速產程進展。
4、每次宮縮時，想象寶寶在順著你的盆腔往下移，堅信每一次宮縮都使寶寶更接近出世。
5、*補充水分及富含碳水化合物的食物。*排空小便，使產道暢通，有利于胎兒下降。
6、不要因為怕疼痛，*一直在產床上臥睡著。在宮縮間歇時，應保持活動，走一走有利于緩解疼痛，促進宮縮。宮縮時*舒適的姿勢，蹲、跪、趴。》》》推薦閱讀：汕頭孕婦分娩時要注意哪些事項？
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